Golf sio tu mazoezi ya mwili na kuendeleza kazi za kimwili, lakini pia hufanya uwezo wa mtu wa kutuliza na kuzingatia katika hali.Uchunguzi umeonyesha kuwa gofu inaweza kuboresha nguvu za ubongo.Bila kujali ujuzi wako, gofu inaweza kukupa njia ya kijamii ya kufurahisha ili kuhamasisha uwezo wako wa ubongo, kuboresha kujistahi kwako, na kuzingatia umakini wako.

Afya ya ubongo

Haijalishi ni aina gani ya mazoezi unayofanya, ubongo wako utafaidika na kuongezeka kwa usambazaji wa damu.Wakati ujao unapoenda kwenye uwanja wa gofu, kumbuka kutembea zaidi badala ya kuendesha toroli.Hatua hizi za ziada zinaweza kuchochea afya ya ubongo wako, na hivyo kuongeza nguvu zako.

Uratibu wa Cerebellar

"Sogeza mwili wote kwa mwanzo mmoja."Ikiwa unataka kucheza golf nzuri, huwezi kupuuza madhara kutoka kwa macho yako hadi miguu yako.Gofu ni mchezo unaohitaji uratibu mzuri.Iwe ni uratibu wa jicho la mkono, kuhesabu marudio ya alama, au kusawazisha baada ya kukamilisha kubembea, yote haya yanafunza cerebellum yako-eneo la ubongo wako linalowajibika kwa uratibu wa mwili mzima.

Mafunzo ya mkakati kwa ubongo wa kushoto

Haijalishi ni wapi unapiga mpira, lengo lako ni kugonga mpira ndani ya shimo.Hii inahitaji si tu matumizi ya ujuzi wa kijiometri, lakini pia uchambuzi wa mambo ya mazingira na nguvu.Zoezi hili la kutatua matatizo ni kweli njia bora ya kufundisha ubongo wa kushoto.Kwa mfano, uliza swali la moja kwa moja: Je, unachagua nguzo gani kucheza shimo hili?

Taswira ya ubongo wa kulia

Hakuna haja ya kuwa bora kama Tiger Woods, unaweza pia kufaidika na mafunzo rahisi ya taswira.Kwa kudhibiti bembea yako, kuweka, na umbo la jumla, tayari unafanya mazoezi ya ubongo wako wa kulia-chanzo cha ubunifu.Kwa kuongeza, taswira pia itakuwa na matokeo chanya kwenye utendakazi wako wa mwisho wa gofu.

Ujuzi wa kijamii

Haijalishi jinsi mazungumzo kwenye uwanja wa gofu yanavyovutia au mazito, ripoti ya utafiti ya 2008 inaonyesha kuwa mwingiliano rahisi wa kijamii na wengine unaweza kuboresha utendaji wako wa utambuzi.Iwe lengo la mchezo wako unaofuata ni kufikia malengo ya biashara yako, au kupumzika tu wikendi, hakikisha kuwa una migongano zaidi na ulimwengu wa nje.