Gofu Fimbo ya Mazoezi ya Mchezo wa Gofu ya Uwingi wa Telescopic ya Mchezo wa Gofu Mkufunzi wa Kuzungusha kwa Mkufunzi wa Kasi ya Nguvu ya Kushika Tempo Imeboreshwa Ndani ya Nyumba.

Fimbo ya Gofu ya Telescopic Swing ya Gofu ya Mazoezi ya Mazoezi ya Gofu Mkufunzi wa Kuzungusha kwa Kasi ya Nguvu ya Tempo Grip Imeboreshwa Picha ya Ndani Iliyoangaziwa

Gofu Fimbo ya Mazoezi ya Mchezo wa Gofu ya Uwingi wa Telescopic ya Mchezo wa Gofu Mkufunzi wa Kuzungusha kwa Mkufunzi wa Kasi ya Nguvu ya Kushika Tempo Imeboreshwa Ndani ya Nyumba.

Maelezo Fupi:

Mtego wa mkufunzi wa tempo ya gofu

-Rangi:Nyekundu/Bluu

- Nyenzo:Chuma.

- Uzito wa kichwa:219.8g/108.2g(Kila seti ya vijiti vya bembea itakuwa na vichwa viwili vya uzani wa kukabiliana)

- Urefu:70cm/68cm

Tutumie barua pepe Pakua kama PDF

Maelezo ya Bidhaa

Lebo za Bidhaa

Maelezo

Mshiko wa mafunzo wa kubembea kwa gofu unaweza kutoa nafasi sahihi ya mkono kwa mshiko sahihi wa gofu, na unaweza kuboresha kasi na ndege ya wacheza gofu.Inafaa sana kwa kozi za mafunzo ya ndani na nje, na inafaa tu kwa wachezaji wa gofu wanaotumia mkono wa kulia.

Faida za Mafunzo ya Nguvu ya Gofu

1. Mafunzo ya nguvu yanapaswa kuzingatia hatua kwa hatua.Mafunzo ya nguvu ya wanariadha lazima yafuate kikamilifu kanuni ya taratibu, kutoka kwa mwanga hadi nzito, kutoka kidogo hadi zaidi, kutoka kwa mkusanyiko wa kiasi hadi kuboresha ubora.Kwa hiyo, ni muhimu kuanzisha dhana ya mafunzo ya nguvu ya utaratibu, na kuweka wazi malengo ya kila hatua, ili kupanga kila aina ya mafunzo ya nguvu ya jumla na maalum kwa njia iliyopangwa na inayolengwa.Hatupaswi kuzingatia tu mafunzo ya nguvu katika kila hatua au hata katika kila kozi ya mafunzo, lakini pia kubuni mafunzo ya nguvu ya muda mfupi na ya muda mrefu vizuri, na kupanga kwa uangalifu yaliyomo na viwango vya muunganisho wa mipango ya mzunguko mrefu na mfupi. , ili sio tu kutekeleza mipango madhubuti, lakini pia kufanya marekebisho rahisi kulingana na mafunzo halisi, ili kuhakikisha matokeo ya kila aina ya mipango.

2. Mafunzo ya nguvu lazima yazingatie ubora wa mafunzo.Kuwa na mafunzo ya hali ya juu na uweze kufanyiwa majaribio ya mara kwa mara ikiwa ni pamoja na idadi kubwa na nguvu.Kwa hiyo, elimu na usimamizi unapaswa kuimarishwa ili kuwafanya wanariadha wawe imara na imani kwamba wanaweza kustahimili magumu, ili wajenge nia ambayo hawataitoa kamwe.Kwa upande mwingine, wakati wa kufanya mafunzo ya nguvu, wanapaswa kuwa tayari kutumia akili zao na kufanya kazi kwa bidii, na makini na uteuzi wa mbinu sahihi za mafunzo.Maadamu ubora wa mafunzo umehakikishiwa, hivi karibuni utaona matokeo na kupata faida.

3. Mafunzo ya nguvu yanapaswa kulengwa.Kuna njia nyingi na mbinu za mafunzo ya nguvu, na asili na athari za ukuaji wa nguvu zitakuwa tofauti.Kwa hiyo, uchaguzi wa njia za mafunzo ya uzito na nguvu na nyakati tofauti za mazoezi zinapaswa kuzingatia sifa za kimwili na kiakili za wanariadha na sifa za mafunzo maalum wanayohusika. Ni kwa njia hii tu tunaweza kupata matokeo mara mbili na nusu ya jitihada. .