Kulingana na ripoti ya Front Office Sports mnamo Machi 13, jumla ya wachezaji wa gofu duniani wamefikia milioni 66.6, ongezeko la milioni 5.6 ikilinganishwa na 2017. Miongoni mwao, wachezaji wa gofu wa kike wanakuwa kundi linalokua kwa kasi zaidi.

Wasiwasi wa kiafya na mahitaji ya kijamii yanawasukuma wanawake zaidi na zaidi kwenye gofu.Iwe katika kutafuta maisha bora au hisia ya kuhusika katika duara, umaridadi na utulivu wa gofu una mvuto wa kuvutia kwa wanawake.

Ikilinganishwa na upasuaji wa urembo wa kimatibabu, gofu ni ya kina zaidi katika kuunda hali ya joto na kubadilisha mwili.Uboreshaji wa aina hii kutoka ndani hutoka kwa ukweli kwamba gofu sio tu mchezo wa burudani wa nje, lakini pia utamaduni wa michezo.

1. Swing, tembea, basi wanawake wawe na mwili wa sauti

Kupitia mchezo wa gofu wa saa 4, zaidi ya saa 1 kuangalia moja kwa moja kwa mbali, kwa ufanisi kupunguza uchovu wa kuona unaosababishwa na kompyuta na simu za mkononi, na kurekebisha mkao wa swing, ili wanawake waweze kuepuka kwa ufanisi uti wa mgongo wa kizazi na lumbar.Deformation kuunda curves nzuri zaidi ya mwili.Mchanganyiko wa mazoezi ya aerobic na anaerobic katika mazingira asilia ni bora zaidi kuliko kuogelea kama mvua kwenye gym.Chini ya lishe ya upau wa oksijeni asilia, mwili na akili ya wanawake vinaweza pia kuoshwa kutoka ndani kwenda nje.

2. Mwangaza wa jua na asili huboresha ubora wa maisha ya wanawake 

Kwa ulinzi sahihi wa jua, faida za michezo ya nje zitazidi sana mawazo ya watu.Hewa safi ni muhimu kwa afya ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula wa wanawake, shinikizo la damu, mapigo ya moyo na mambo mengine.Kiasi cha mwanga wa jua kilichopatikana wakati wa duru ya gofu inasaidia uboreshaji wa mfumo wa kinga, na miti ya kijani, maziwa, maua ... Wasiwasi na mvutano unaosababishwa na kazi na shinikizo la familia, ili wanawake waweze kupata uzoefu wa juu wa maisha.

3. Kujamiiana na urafiki, kuruhusu wanawake kuwa wa mduara

Kama ishara ya kitamaduni, gofu hubeba hisia ya utambulisho wa mduara fulani.Mkusanyiko wa vikundi vya wanawake vilivyo na maadili ya kawaida kwenye uwanja wa gofu umeendelea kupanua wigo wa miduara kama hiyo.Kupitia kozi za gofu, mitandao ya kijamii na miduara ya marafiki, wana maadili ya kibinafsi na mtazamo wa maisha unaotolewa unaongoza kikamilifu maisha ya mtindo wa wanawake wa kisasa.

4. Umaridadi, amani, na kujiamini kwa wanawake

 Utamaduni wa adabu ambao gofu imekusanya kwa karne nyingi unaathiri kila mwanamke ambaye anashiriki katika gofu.

Gofu ina seti kamili ya kanuni za kitamaduni za kitamaduni, kama vile mwanasosholojia wa Amerika Emily Post alisema, "Etiquette ya juu ina sheria na kanuni nyingi, lakini kusudi lake la msingi ni kuifanya dunia kuwa mahali pajaa maisha ya kufurahisha, kufanya watu waweze kufikiwa. ."Mchezo huu huwapa wanawake tabia ya kifahari na tabia, na pia huwafanya wanawake kuwa na amani zaidi na ujasiri katika mawasiliano ya kibinafsi.

Kusoma huwapa wanawake maarifa na kujilima, na gofu huwapa wanawake afya na kujikuza.Hii inaweza kuwa sababu kwa nini wanawake zaidi na zaidi wanashiriki katika mchezo huu ...